понедельник, 26 ноября 2012 г.

Как я нашла себя

Здравствуйте!

Я хочу Вам рассказать, как жить интересно и, в первую очередь, я хочу рассказать, как я вышла из той депрессии, которая наступила у меня, когда я осталась без работы, без денег и самое главное для меня, без общения. Все эти проблемы наступили у меня после переезда в другой город.
  
Конечно, сразу я обратилась в интернет и стала искать статьи, по здоровью, по психологии и вот что я нашла. Оказалось все очень просто, надо себя проревизировать, посмотреть на себя со стороны.

И очень хотелось бы этим с Вами поделиться.


Каждый человек хочет обрести душевное равновесие и побороть внутренние конфликты.
Но, к сожалению, не всем это удается. Кому-то время не хватает для себя,
другим просто лень этим заниматься. А, ведь все проблемы идут от того, что мы не знаем, как обрести душевное равновесие.

Есть ряд советов от профессиональных психологов, которые вам помогут обрести душевный покой:

1. Помоги ближним. Когда вам кажется, что все просто-напросто против вас, не стоит искать человека, которому вы будете жаловаться на жизнь.
 
Оглянитесь вокруг себя, быть может, вы увидите, что кому-то из ваших друзей,
родственников или знакомых намного хуже.
 
Найдите способ помочь им или подскажите им, как выйти из сложившейся ситуации, сосредоточьтесь на их проблеме. Забота, проявленная вами к человеку обязательно возвратится вам.

Итак, делаем выводы: отдавая свою любовь и заботу, в ответ вы обязательно получите умиротворение, покой  в душе и даже заботу ближних.

 
2. Не требуйте. Люди часто требуют от окружающих того, чего порой сами не могут выполнить или не хотят, и в ответ получают упреки и негатив.
 
Если вы хотите достичь душевного равновесия стоит научиться не требовать, а терпеливо дожидаться.

 


3. Умейте прощать. Чтобы у вас не произошло в жизни всегда надо уметь прощать.
 
  С какой стати я буду прощать, спросите вы. Ответ прост, ведь вы стремитесь к душевному равновесию.
 
  В конфликте у вас есть только два выхода – это забыть о претензиях и простить собеседника, или же броситься в «атаку» и завертеться в привычном
круговороте ссор и скандалов, что может довести вас до очередных сердечных недомоганий, из которых вам все труднее и труднее будет выбираться.

 
4. Перестаньте расстраиваться. 

Наша жизнь, как внешняя, так и внутренняя определяется нашими мыслями.

Наши мысли имеют свойство материализоваться.
 


Попробуйте с утра встать с улыбкой и посмотреть на мир другими глазами, глазами оптимиста, и поверьте, ваш день будет только позитивным, у вас все будет получаться, и успех гарантирован.
 
Постарайтесь, чтобы у вас на душе все было хорошо,
тогда и во внешней жизни все будет отлично.

5. Посмотрите на ситуации с другой стороны. 

В каждом своем провале ищите и положительные стороны. Не удачно подыскали работу? Вас обманули? 

Зато вы познакомились с новыми людьми, узнали что-то новое и т.п.
6. Перестаньте быть жертвой. Не надо себя считать загнанными в угол.
Вы не жертва обстоятельств. Перестаньте так думать.

 
7. Не суди, да не судимы будете. 

Контролируйте свои эмоции и постарайтесь никого не осуждать. Можно попробовать прожить хотя бы один день без осуждения кого-либо, (внутренние осуждения так же считаются)!
 
Это значит, что даже в душе вы никого не должны осуждать.
 



Да, это достаточно сложно, но у вас обязательно получится!
 
8. Думай о будущем только позитивно.

Чтобы не было в нашей жизни всегда нужно оптимистически смотреть на будущее, ведь в будущем не все так плохо как кажется.

Радуйтесь каждому дню, не бойтесь проявлять свои чувства, говорите своим родным и любимому как вы сильно их любите. Забудьте плохое прошлое, у вас в памяти должны быть только светлые и теплые  воспоминания.
  


9. Вы часть целого мира, а значит вы отвечаете за весь мир.

  Улыбайтесь, несите в этот мир только позитив!
И только так вы сможете достигнуть душевного равновесия.

Я буду очень рада, если тебе  чем-то помогла.  Жду ваших советов и комментариев.

11 комментариев:

  1. Любовь, спасибо за статью. Как часто мы нарушаем эти, казалось бы простые, истины. Казалось бы - жить так просто - следуй им и все будет прекрасно. Но человек состоит из противоречий, и не всегда прислушивается к голосу разума.

    ОтветитьУдалить
  2. Я полностью солидарна с Вами, Любовь. Иной раз и не подумаешь, как в жизни правильно поступить или как сделать верный шаг, что б все было в жизни хорошо, а ведь все так просто.

    ОтветитьУдалить
  3. Правильным курсом двигайтесь!Интересно жить не запретишь

    ОтветитьУдалить
  4. Любочка! Было очень интересно читать,потому что я,как и Вы осталась без моей любимой работы и полтора года не могла вырваться из состояния депрессии. Спасибо вам.

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Спасибо, Татьяна, я так рада, что Вы меня поняли.

      Удалить
  5. Мария Карманова2 января 2013 г., 11:52

    Люба, статья очень хорошая, спасибо. В жизни не всегда получается следовать простым прописным истинам. Иногда мы делаем ошибки, и на них учимся. Но если мы к чему то стремимся, то все у нас получится.

    ОтветитьУдалить
  6. Люба, приветик! Все элементарно просто, но суета сует бежит быстрее чем твои мысли. Я читаю ряд книг Анатолия Некрасова и мне они очень нравятся, там много всего что нужно в жизни и я стараюсь этому следовать в отношении с детьми, на работе. Депрессии у меня пока нет.

    ОтветитьУдалить
  7. Ι like what you guys are up toο. Thiѕ sοrt of
    clever work аnd exρosure! Κeep up the fantаstic workѕ guуs I've included you guys to blogroll.

    Also visit my blog post; payday loans

    ОтветитьУдалить
  8. Мне очень понравилась статья "Как я нашла себя". Я думаю многим она будет полезна, особенно в наше тяжелое время. Спасибо большое.

    ОтветитьУдалить
  9. Спасибо, мои дорогие! Я очень рада, что вам нравится мой блог, моя статья. Трудно начинать все сначала в нашем возрасте, но у меня девиз: держать хвост пистолетом и вперед!

    ОтветитьУдалить